La course à pied Les blogs courseapied.net : Felix

Le blog de Felix

Flux rss du blog, des réactions

Les derniers billets

Mes catégories

  • A venir

Mes liens


Le forum courseapied.net

Le chat courseapied.net

Les blogs courseapied.net

2007-10-09 00:29:32 : Nuit blanche à SEATTLE

Bon cela fait un moment que je n'ai pas posté, un peu bousculé ces derniers temps; 3 femmes à la maison c'est pas rien :-)
Je reviens d'un très interessant séjour en Amérique du Nord (E.U. et Canada).
Seattle, du nom d'un chef indien, c'est la ville de Jimmy Hendrix, Nirvana, des start up Microsoft et Amazon, ainsi que Boeing, Starbucks Coffee...ville portuaire du Pacifique nord très dynamique économiquement et culturellement, et très privilégiée car entourée des montagnes côtières et aussi de nombreuses petites îles.

Voici quelques images.

La suite ce sera la Colombie britannique.

Les réactions

Par Brinouille, le 2007-10-09 07:22:51
Aaaaaaaah enfin Félix ! plus d'adresse e-mail valide et plus de news, je croyais que tu nous avais fait le plan du "je quitte le forum". je boudais même drôlement dis-donc !
Tu es revenu avec pleins de voyages dans la tête et en projet, Tant mieux je préfère ça : ))))))))

Par cyrillec, le 2007-10-09 08:38:46
Magnifique reportage, j'attend la colombie britannique avec impatience!
belle vie à toi!

Par LINDA, le 2007-10-09 10:18:50
...+9 à l'autre bout de la Planette!

Coucou Félix!!

C'est sympa cette présentation de ta nouvelle life!!! Trop mimi la félixette, elle a déjà la bouille d'une fillette déterminée!!.

fuffufufufuf (la je siffle!!) en voyant la 12ème photo où l'on distingue nettement le "dénivelé" la voiture garée est presque à la verticale!!
J'espère que ce n'est pas ton chemin pour aller faire les courses!!

En tout cas, merci... et je ne te souhaite pas bon courage avec tes 3 femmes...car non, c'est justement une grande chance d'être si bien entourée..

Grande bises à +9 de làbas

linda

Par Enzo, le 2007-10-09 10:47:14
Merci Félix pour cette tranche de vie d'outre-atlantique ...
çà doit être géant ... et dire que derrière y'a encore la Colombie, pfff veinard ... ;-))

Par JP II, le 2007-10-09 10:53:35
Salut Felix le chat !!!
Amuse toi bien !

A bientôt !

PS : je t'ai pas vu cette année au chasseurs de temps !

Par mielou, le 2007-10-09 14:11:30
joli périple félix
une belle promenade qui change du bois de vincennes
amicalement

Par Felix, le 2007-10-09 17:15:47
@Brinouille, ma boîte reste toujours felix.noki(chez)laposte.net ; Brinouille je t'en prie, ne boude pas, pas de projet d'adhésion à la QF (quitteurs de forums) o)))

@cyrillec et Enzo: les photos de la Colombie sont en cours de prépa

@Tata Linda : J'adore lire tes posts. Je précise que j'étais juste en vacances en famille à Seattle.
je n'y suis pas encore établi, mais c'est pas l'envie qui me manque. Ce fameux "dénivelé" rappelle les rues de San Francisco.


@ Mielou : oui ça dépayse bien; tout est tellement immense en Amerique

@ JPII tu vois l'entrainement ça paie bien o)))!

Par emphred, le 2007-10-09 17:24:20
Belles photos :)

Par riri, le 2007-10-09 19:00:46
helloooooooooo

ex futur membre de la QF , j'apprécie ton retour mon félix !!!

nickel les photos !!!!

Par Kuanza, le 2007-10-09 21:18:17
Salut Félix,
ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles, il y a pas si longtemps, je parlais de toi dans le forum, je me demandais où tu étais passé, finalement je vois que tu es un grand voyageur, BONNE ROUTE à toi et merci pour les belles photos.

Votre pseudo :

Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Décalage horaire de -9 h, dur dur !







Marchand de poisson très rock and roll !



Possibilité de poser son vélo devant les bus ! très pratique pour éviter de grimper les côtes


Conduite sportive à Seattle...pas de Velib




Beaucoup de succès la Toyota Prius



Working girl


Animation dans la ville



Quartier Bellevue


Parcours jogging


Parcours jogging suite


Campus universitaire


Quartier résidentiel


Vive le vélo !


Album enregistré à Seattle par Felixette


Hi ! How are you doing today ?


Bon maintenant direction Vancouver !


Les 5 billets précédents

2006-01-18 11:42:59 : CROSS départementaux du 15 Janvier 06..(Suite) - 1 photo - 2 réactions

Finalement mon chrono officiel de 39'49'' du Cross long de dimanche (9.1 km) me permet tout de même d'être qualifier aux régionaux le 29/01/06....! quelle surprise

Felix

2005-12-26 23:11:56 : NOEL Charentais très sport...... - 4 photos - 4 réactions

25 Décembre charentais:
Je reviens d'un week end en famille passé en Charentes dans un village situé à une trentaine de kilomètres d'Angoulème... une superbe région !
Un réveillon de Noël, où nous avons partagé en famille un repas composé essentiellement de produits de la mer, bu champagne et vin..... bref avant le dodo à 2h du mat, j'étais bien chargé.
Le dimanche matin de Noël, mon beau frère et son ami (tous les 2 VTTistes) me réveillent à 9h pour une sortie CAP d'environ 1 heure...et bien, je ne sais pas si c'est le repas de la veille, mais j'ai eu du mal à les suivre mes 2 lascars. Ils m'ont réservé un parcours composé de côtes (5 au total) !!!! je n'osais même plus regarder mon cardio, car ce n'était plus de l'endurance, c'était pour moi de la résistance hyperactive...les 2 derniers kilomètres, je les ai laissé filer. Le cadre est superbe, mais n'étant pas à mon rythme, j'avais du mal à apprécier.
Et dire, qu'ils ne courent que très rarement ces 2... comme quoi, le VTT c'est très bon pour l'endurance CAP.

========
TOURS en récup le 26 décembre
Nous avons fait une halte à Tours aujourd'hui, et là j'ai pris ma revanche, j'ai couru une heure SEUL , et en allure endurance...c'est quand même mieux !

=======
PILATES
Sur les conseils de Brinouille, j'ai pris un cours de Pilates (prononcez Pu..LAA..tesse) sur Paris mercredi dernier...c'est une méthode très interessante (cher!) pour nous les coureurs, mais je préfère en parler courant janvier après quelques autres cours.


Happy Christmas !!!

2005-12-18 16:08:36 : Vincennes footing cooool d'1h30 de 7 Vincennus ! - 3 photos - 17 réactions

Belle météo ce matin, pour un scéance footing d'1h30 au bois de Vincennes en compagnie de:

Brinouille
MariLaure
Didier
Sedef
Baltha
Enzo
Felix (appelé père noêl par les passants!)

J'avais fait une virée nocture, j'étais au lit à 3h du matin, mais cette scéance m'a bien révéillé finalement et j'ai ressentie beaucoup de plaisir à courir en groupe.

On m'a dit que Martine courait aussi dans le bois, mais je sais que l'on se recroisera en 2006, partie remise.

==============
Ci-dessous, quelques photos de ce matin au bois de Vincennes.

2005-12-16 22:57:49 : Dimanche, 1er entraînement avec les VINCENNUS.. ... - 0 photo - 5 réactions

Ce soir avant de partir courir j'étais un peu fébrile...une petite fatigue accumulée au travail (mauvais stress) cette semaine; et puis, je fais 10 km chaque jour de trajet domicile-travail à vélo, je trouve cela plus crevant que mes entrainements CAP finalement.
J'ai tendance à traîner au lit le matin, de ce fait pour arriver à l'heure au boulot je me contraint à piquer des sprints à vélo.
=============

Programme de mon entraînement
- 30 minutes d'endurance, j'avais un peu de mal à faire descendre mon cardio à moins de 150 pls/mn, signe d'une légère fatigue.
- séries de talons-fesses, monté de genous, foulées bondissantes avec récup
- travail des côtes : 4 montées/descentes avec recup de 2 minutes, puis encore 2 autres séries identiques avec récup de 2 minutes entre ces séries
et là ça passe bien, je ne ressentais plus de fatigue.

Finalement les 10 minutes d'endurance, se terminent par des exos d'étirement...ça c'est trop bon:-)

=============

Dimanche au bois en compagnie des Vincennus, ce sera uniquement de l'endurance totale; et j'éspère rencontrer beaucoup beaucoup de Vincennus !!!

Si vous me lisez, à Dimanche !

2005-12-10 18:31:14 : BIEN Courir n'est pas ... - 0 photo - 5 réactions

...que courir.
Proverbe de tortue, de tiendu, de Felix...

Oui pour bien courir, il ne faut pas simplement courir, il faut bien s'hydrater, se nourrir (et ce n'est pas évident pour moi quelque fois), bien dormir, se détendre et surtout bien concilier ce sport exigeant avec ma vie de famille et pro...je me le répète régulièrement pour pas tomber dans le piège de la saturation.

Cela fait 2 ans que je m'entraîne à la course à pied de manière assez structurée, et j'ai fait le choix d'une discipline tout de même exigeante: on ne peut pas tricher avec soi même dans ce sport sinon on ne tient pas; mais je récolte beaucoup de satisfaction personnelle au bout de tout cela.
Ai je fais le bon choix ? je l'éspère...:-)
====
CORRIDA de NOËL d'ISSY
On m'a offert 2 dossards pour le prix d'1..
Bon la 1ère course "sérieuse" départ à 11H 30 sous le N° 4590

2 ème course déguisé, que je ferai en marche rapide sous le N° 5997

Bon j'éspère que mon appareil numérique fonctionnera demain, j'ai un petit trac car de nombreux membres de ma famille viendront me soutenir à cette course.

Donc ce soir, au menu Pasta, et extinction des feux à 22h30 max.

============
Bizz à toutEs ! Salutations à tous !

Tous les billets

www.courseapied.net - info@courseapied.net